Pengaruh Terapi Murottal Al Mulk Terhadap Kualitas Tidur Remaja Putri Di Pondok Pesantren Qamarul Huda Bagu
DOI:
https://doi.org/10.63265/jkti.v4i2.197Keywords:
Kualitas Tidur; Murottal; Remaja Putri; PSQI.Abstract
Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan kebutuhan dasar bagi remaja untuk mendukung pertumbuhan, fungsi kognitif, konsentrasi belajar, dan kesejahteraan psikologis. Namun banyak remaja mengalami gangguan tidur akibat kebiasaan malam yang tidak teratur, penggunaan gawai, serta tekanan akademik, sehingga diperlukan intervensi nonfarmakologis seperti terapi murottal Surah Al-Mulk untuk meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh terapi murottal Surah Al-Mulk terhadap kualitas tidur remaja putri di Pondok Pesantren Qamarul Huda Bagu tahun 2025. Penelitian menggunakan desain quasi experiment dengan rancangan pretest-posttest control group design pada 38 responden yang dipilih secara random sampling dan dilaksanakan pada Januari hingga Februari 2026. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menilai kualitas tidur sebelum dan sesudah intervensi murottal selama 30 menit. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test dengan bantuan SPSS untuk mengetahui perbedaan kualitas tidur antara kelompok intervensi dan kontrol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa seluruh responden pada kelompok intervensi mengalami peningkatan kualitas tidur menjadi kategori baik, sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan bermakna. Uji statistik menunjukkan adanya perbedaan signifikan antara kedua kelompok dengan nilai p = 0,000. Penelitian ini menyimpulkan bahwa terapi murottal Surah Al-Mulk efektif meningkatkan kualitas tidur remaja putri di lingkungan pesantren secara signifikan dibandingkan kelompok tanpa intervensi
References
Apriyati, N. (2020). Pengaruh pemberian terapi Asmaul Husna terhadap tingkat kecemasan pasien pre operasi spinal anestesi di RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta (Tesis). Poltekkes Kemenkes Yogyakarta.
Arifin, M., Yusuf, M., & Lestari, P. (2023). Efektivitas terapi zikir terhadap relaksasi psikologis remaja. Jurnal Psikologi Islami, 11(2), 101–110.
Bella, S., Hidayati, N., & Gita, L. (2024). Hubungan kecemasan dengan kualitas tidur pada remaja di masa pascapandemi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Nusantara, 4(1), 55–63.
Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193–213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Cahyani, R., & Silvia, M. (2023). Gambaran kualitas tidur remaja selama pembelajaran daring. Jurnal Keperawatan Sehat, 12(1), 20–27.
Carpenter, J. S., & Andrykowski, M. A. (1998). Psychometric evaluation of the Pittsburgh Sleep Quality Index. Journal of Psychosomatic Research, 45(1), 5–13. https://doi.org/10.1016/S0022-3999(97)00298-5
Dewi, N., & Kariasa, I. M. (2022). Pengaruh murottal terhadap perubahan kualitas tidur pasien rawat inap. Jurnal Kesehatan Bali, 10(2), 85–94.
Dewi, R., & Kariasa, I. M. (2022). Penerapan terapi murottal pada respon fisiologis nyeri pasien yang terpasang ventilator: Literature review. Jurnal Keperawatan, 14(3), 881–892.
Dwijayanti, S. (2020). Pengaruh terapi relaksasi terhadap kualitas tidur. Jurnal Keperawatan Medikal Bedah, 8(1), 14–21.
Eliza, N. A. A., & Amalia, N. (2022). Pengetahuan insomnia pada remaja selama Covid-19. Borneo Student Research, 3(2), 1941–1946.
Fatmawati, R. (2022). Pengaruh Terapi Spiritual Mendengarkan Murottal Al-Qur’an Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir Yang Sedang Mengerjakan Tugas Akhir Di Poltekkes Kemenkes Yogyakarta. Poltekkes Kemenkes Yogyakarta., 6(6), 9–33.
Fitriani, M., Syamsudin, A., & Putri, A. (2022). Hubungan kebiasaan tidur dengan konsentrasi belajar remaja. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 13(3), 118–124.
Ghiasi, A., & Keramat, A. (2018). The effect of listening to Holy Quran recitation on anxiety: A systematic review. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 23(6), 411–420.
Haerunisa. (2023). Validitas dan reliabilitas PSQI versi Bahasa Indonesia pada remaja. Jurnal Penelitian Kesehatan, 14(1), 33–41.
Haryati, S. (2020). Hubungan kualitas tidur dengan tingkat kecemasan pada siswa SMA. Jurnal Kesmas UAD, 2(1), 77–84.
Isnaningsih, S., & Sari, F. (2022). Kualitas tidur remaja selama pandemi Covid-19. Jurnal Kesehatan Metro Sai Wawai, 15(2), 124–131.
Isnaningsih, T., & Sari, F. W. (2022). Hubungan perilaku dan frekuensi penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Formosa Journal of Science and Technology, 1(4), 205–216.
Kecanduan dengan gadget dan kualitas tidur murid SMA. (2023). Jurnal Pendidikan dan Konseling, 5, 4245–4251.
Kemenkes RI. (2024). Laporan Kesehatan Nasional 2024. Kementerian Kesehatan RI.
Laili, R., & Rahman, F. (2022). Efektivitas Terapi Murottal Surah Al-Mulk Terhadap Relaksasi dan Gelombang Alfa Otak pada Mahasiswa. Jurnal Psikoneurologi, 10(2), 45–53.
Maulidya Sismoyo, A. (2021). Hubungan Adiksi Penggunaan Smartphone Dengan kualitas Tidur Remajadi Man 2 Kota Semarang. 1–43.
Maulani, F., Ramadhan, D., & Hasan, R. (2022). Efektivitas terapi musik instrumental terhadap kualitas tidur. Jurnal Kesehatan Prima, 9(1), 44–52.
Maulidya Sismoyo, A. (2021). Hubungan adiksi smartphone dengan kualitas tidur remaja. Jurnal Pendidikan Remaja, 1–43.
Murykhomsa, N. M., Suheri, T., & Murykhomsa, N. M. (2023). Pengaruh terapi Asmaul Husna terhadap kualitas tidur remaja. Jurnal Kesehatan Kendal, 12(1), 55–63.
Nur Cahyo, F. (2022). Pengaruh terapi murottal Asmaul Husna terhadap kualitas tidur pasien pre operasi dengan general anesthesia (Tesis). Poltekkes Kemenkes Yogyakarta.
Nurani, R. D., Rochmawati, E., & Nurchayati, N. (2019). Efektifitas terapi murottal Al-Qur’an terhadap kualitas tidur pada pasien hemodialisa. Journal of Health Studies, 3(2), 78–85.
Nurhidayah, A., Sari, M., & Putri, D. (2021). Pengaruh Terapi Murottal Al-Qur’an Terhadap Tingkat Kecemasan dan Kualitas Tidur Remaja di Jakarta. Jurnal Kesehatan Remaja, 5(1), 12–20.
Nursalam. (2019). Konsep dan penerapan metodologi penelitian ilmu keperawatan. Stikes Perintis Padang.
Nursalam. (2020). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pendekatan Praktis. Salemba Medika.
Nor, W., Che, A., Mohd, W., Ishak, I., Fitri, A., & Ludin, M. (2022). The Impact of Listening to , Reciting , or Memorizing the Quran on Physical and Mental Health of Muslims?: Evidence From Systematic Review. International Journal of Public Health, 67(August), 1–10. https://doi.org/10.3389/ijph.2022.1604998
Oktarosada, D., & Pangestu, N. A. (2021). Pengaruh terapi murottal Qur’an Surah Ar-Rahman terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Jurnal Manajemen Pendidikan Islam Al-Idarah, 6(1), 32–38.
P2PTM Kemenkes RI. (2019). Laporan Program Pencegahan Penyakit Tidak Menular.
Prasetyo, W., Nancye, P. M., & Sitorus, R. P. (2019). Pengaruh relaksasi Benson terhadap tingkat insomnia pada lansia. Jurnal Keperawatan, 8(2), 34–42.
Rahmayani, M. P., Rohmatin, E., & Wulandara, Q. (2018). Pengaruh terapi murottal Al-Qur’an terhadap tingkat stres pada pasien abortus. Bidan Midwife Journal, 4(2), 36–41.
Resti. (2017). Penggunaan PSQI versi Bahasa Indonesia dalam pengukuran kualitas tidur. Jurnal Keperawatan Indonesia, 20(2), 134–142.
Reza, R. R., Berawi, K., Karima, N., & Budiarto, A. (2019). Fungsi tidur dalam manajemen kesehatan. Medical Journal of Lampung University, 8(2), 247–253.
Rif’ah, S., & Nazla, T. (2024). Pengaruh murottal terhadap kecemasan dan kualitas tidur. Jurnal Ilmiah Keperawatan Indonesia, 7(1), 55–63.
Rizky, F. E. (2020). Hubungan aktivitas fisik dengan lama tidur anak usia 2–5 tahun (Skripsi). Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai.
Sakinah, P. R., Kosasih, E., & Sari, E. A. (2024). Gambaran kualitas tidur penderita hipertensi menggunakan PSQI. Media Kesehatan Poltekkes Makassar, 15(1), 1–10.
Sari, D. R., & Asiva, Z. (2019). Pengaruh murottal Al-Fatihah untuk menurunkan tingkat insomnia pada mahasiswa. Jurnal Psikologi Islam, 6(2), 23–36.
Sari, D., Lestari, P., & Wulandari, A. (2023). Analisis faktor yang memengaruhi kualitas tidur remaja. Jurnal Kesehatan Masyarakat Andalas, 18(1), 32–40.
Sheila Maria Belgis Putri Affiza. (2022). Perbedaan intensitas nyeri haid primer sebelum dan setelah pemberian musik Mozart pada remaja putri.
Siregar, M. A., Tampubolon, N. R., & Kaban, A. R. (2022). Pengaruh mendengarkan murottal Al-Qur’an terhadap kualitas tidur pasien gangguan pola napas. Jurnal Keperawatan Silampari, 6(1), 667–676.
Susanti, S., Qomaruzzaman, B., & Tamami, T. (2022). Dampak terapi murottal Al-Qur’an terhadap kualitas tidur mahasiswa. Jurnal Riset Agama, 2(1), 244–257.
Tristiani, L., & Wijayanti, R. (2025). Pengaruh Terapi Murottal Surah Al-Mulk Terhadap Penurunan Tingkat Stres Remaja di Sekolah Menengah. Jurnal Psikologi Islam, 7(1), 33–42.
Ulfa, R. (2021). Faktor yang mempengaruhi kualitas tidur pada siswa SMA. Jurnal Keperawatan Sriwijaya, 8(2), 98–105.
Ulfa, R., Sari, R. P., & Wibisono, H. (2021). Hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur pada remaja. Jurnal Nusantara Hasana, 1(7), 69–76.
Umam, A., Sari, M., & Putri, A. (2020). Durasi tidur dan pengaruhnya terhadap kognisi remaja. Jurnal Pendidikan Kesehatan, 4(1), 55–64.
Wahyuni, F. (2021). Hubungan kecemasan dan kualitas tidur pada pelajar. Jurnal Keperawatan Aisyiyah, 12(1), 22–30.
Wahyuni, I. (2021). Hubungan Kecanduan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja - Literature Review Skripsi.
Walanda, R., dkk. (2023). Kualitas tidur remaja dengan beban akademik tinggi. Jurnal Psikologi Klinis, 5(2), 142–150.
Wildana, T. (2020). Pengaruh mendengarkan murottal terhadap relaksasi otak. Jurnal Ilmu Kesehatan, 10(3), 251–258
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Ririn Apriana Rahayu, Mustika Ayu Lestari , Lia Arian Apriani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
